症例報告：ぎっくり腰

評価

立っているだけでは何も問題はありませんが、少しでも屈もうとしたり身体を捻ったりすると腰の低い位置に強い痛みが出てきていました。

お腹側の深部にある大腰筋と、お尻の筋肉である大臀筋と小臀筋が硬く、緊張している状態でした。

反り腰が目立っており歩く際の足の振り出しが弱く歩幅も小さいです。来院時には続けて歩いていると特に腰の右側に痛みが生じやすくなっており、5分の連続歩行も難しい状態です。

施術内容

ぎっくり腰は周囲の筋肉に炎症が起きている状態ですので、直接腰に触れるにはリスクがあるため、周囲の筋肉へアプローチしました。

まずは大腰筋の硬さに対して緊張を和らげるため、徒手的にストレッチングを実施してお腹周りのバランスを整えました。

大臀筋、小臀筋も同様に硬くなっていた箇所を柔らかくし、突っ張り感を取り除きました。この際にうつ伏せだと腰への負担が大きくなるため、横向きで介入しております。

経過と変化

初回施術後に症状が大幅に改善があったようで、前屈した際に初めは膝も届かないほどでしたが、足首を掴めるほど痛みは和らぎました。

5回目にはぎっくり腰の原因となる反り腰が改善してきており見た目に変化がありました。

10回目の来院時には歩きやすくなったようでゴルフの練習を再開できるようになりました。

身体をひねっても痛みがなくなり、20回終了時にはゴルフも楽しめるようになったそうです。初回は初回施術後は腰回りが軽く感じ、歩くことへの不安が少し減ったとのことでした。

お客様の声

これまで一年に一回はぎっくり腰になっていて、ここ最近になってその頻度が増えていて困っていました。趣味でも仕事の付き合いでもゴルフに行くことが多いため、いい加減なんとかしたいなと思いこちらにお世話になることにしました。

初めは痛みが取れたらいいやと思っていました。でも、私の趣味のお話を真剣に聞いてくださり、「ゴルフを諦めるどころか以前よりいい身体を作りませんか？」と言ってもらえて頑張りたいと思いました。

今は痛みを気にすることなくゴルフを楽しめていて、他にジョギングする余裕も出てくるほど身体が動きやすくなりました。

担当コメント

ぎっくり腰は長時間同じ姿勢でいる方に多くみられます。デスクワークで座っている方、自宅で読書をよくする方などは腰回りの筋肉の柔軟性が落ちてぎっくり腰になりやすいです。

他にも睡眠不足やストレスによって筋肉がこわばり、急な腰痛につながることも少なくありません。

元々の姿勢はその方の生活スタイルや癖が長期間積み重なって出来上がったものであり、一度では完全に症状が消失することは難しいです。その中でも適切な施術と適切なセルフケアによって改善までの期間は短くできることがとても多いです。

お一人でセルフケアを続けるのはとても大変なことだと思います。一緒に身体の変化の経過を追える伴走者として当院を活用しませんか？

今ある痛みを年齢のせいにせず、引き続き趣味を楽しめる身体づくり、元の身体よりも生活しやすい環境を手に入れていただくサポートを続けて参ります。

ご相談だけでも構いません！
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