症例報告：慢性的な首肩こり

評価

来院時は、首から肩にかけて常に重さがあり、特に上を向く動作で強い詰まり感が出ていました。

洗濯物を干す、上の棚に手を伸ばすといった日常動作で首の動きが制限され、

時折、手に痺れを感じることもあり、不安を抱えながら生活されている様子でした。

姿勢を確認すると猫背が強く、頭が前に出た状態が続いていました。

その影響で、首の奥にある後頭下筋群が過剰に緊張し、首の動きだけでなく神経の通りにも影響が出ていると判断しました。

肩まわりも常に力が入っており、首肩が休まらない状態が続いていました。

施術内容

首や肩だけを見るのではなく、姿勢全体を確認しながら施術を行いました。

猫背によって縮んでいた胸まわりの動きを整え、頭の位置が前に出すぎない状態へ調整。

あわせて、首の奥で過剰に働いていた後頭下筋群の緊張をゆるめ、

首が一部だけで支えなくても動けるように整えていきました。

肩甲骨まわりの動きも確認し、日常動作で首に負担が集中しにくい状態を目指しました。

経過と変化

初回の施術後、上を向いた時の詰まり感が軽くなり、首の動きに変化が見られました。

3回目の来院時には、洗濯物干しなどの動作が以前より楽になり、首を気にする時間が減少。

5回目頃には、手の痺れを感じることがほとんどなくなり、家事をしていても不安が少なくなってきました。

現在は、首肩の状態を安定させるため、定期的にケアを続けられています。

お客様の声

首と肩のこりはずっとありましたが、上を向くのがここまで辛くなるとは思っていませんでした。

洗濯物を干すだけで首が詰まる感じがして、手が痺れることもあり、正直とても不安でした。

家事をしていても、常に首のことが頭にあって、動くのが怖くなることもありました。

こちらで体を見てもらい、首だけが原因ではなく姿勢の影響が大きいと教えてもらって、

自分の体の状態を初めてきちんと理解できた気がします。

施術を受けるたびに首の動きが少しずつ楽になり、

今では上を向く動作も前ほど怖くなくなりました。

毎日の家事が普通にできることが、こんなに安心できることなんだと感じています。

本当に悩んでいたので、ここに来てよかったと思っています。

担当コメント

首肩こりは、年齢や家事、仕事のせいと片づけられがちですが、

実際には姿勢の影響がとても大きい症状です。

今回のお客様は、猫背によって頭の位置が前にずれ、

首の奥の筋肉がずっと頑張り続けている状態でした。

それが、上を向くつらさや手の痺れにつながっていたと考えられます。

姿勢と使い方が変わると、首や肩の感じ方はきちんと変わってきます。

家事を無理なく続けられるよう、これからもしっかりサポートしていきます。

　

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