40代女性 坐骨神経痛の症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！
今回は、「坐骨神経痛」でご来院された40代女性のお客様の経過をご紹介します。
患者様情報
年齢：40代 性別：女性
職業：塾講師
主訴：授業中の腰からお尻にかけての重だるさや痺れ
ご来院のきっかけ
長時間座りっぱなしで授業を行うことが多く、数ヶ月ほど前から腰〜お尻にかけて重さを感じるようになったとのこと。
最近では、立ち上がる時や反る動作で痛みが強くなり、太もも裏にかけて違和感が出る日も増えてきたため、
「一度しっかり体を見直したい」と思いご来院されました。
初回時の状態
- 腰を反る動作がほとんどできず、反ろうとすると腰の中央からお尻にかけて強い張りが再現。
- 右の坐骨神経に沿って、軽い痺れと重だるさが出る状態でした。
- 骨盤まわりの筋肉の硬さが強く、大腰筋〜殿部の深層が緊張し、背骨がうまく動かないため、腰椎が反れず動きが止まってしまっていました。
- 授業中の姿勢や長時間の座位で、身体の前後バランスが崩れていたと考えられます。
介入
- まずは腰に直接負担をかけないよう、大腰筋・梨状筋など深部の緊張を緩めていきました。
- 坐骨神経の通り道に圧がかかりやすくなっていたため、滑走性を出すために、周囲の硬さを取り除いていきました。
- 背骨の動きを少しずつ引き出し、反る動作の負担が一点に集まらないよう整えました。
経過・結果
- 初回：反る動作の痛みが軽減、座り姿勢の負担が少し楽に
- 3回目：お尻〜太もも裏の重だるさが減り、授業後の疲れ方が変わる
- 5回目：反る動作がスムーズになり、痺れがほとんど気にならない状態に
現在は、授業時間に合わせて、無理のないペースでケアを継続されています。
Before / After
初回前後の写真です。
後屈の可動域拡大！
痺れは10点→5点に軽減しました
施術のご相談・ご予約
評価
初回の評価では、腰を反る動作で強い張りが再現され、腰椎の動きも悪い状態でした。
右のお尻から太もも裏にかけて、坐骨神経の通り道に沿うような重だるさと軽い痺れがあり、長く座っていると症状が強く出るとのこと。
骨盤〜殿部の深層筋の緊張が強く、大腰筋や梨状筋の働きも悪くなっていたため、
前側と後ろ側のバランスが崩れ、腰が反れなくなっていました。
塾講師として、長時間座位や立位が続くお仕事柄、この積み重ねが痛みと痺れを招いていたと考えられます。
施術内容
腰に負担をかけないよう、大腰筋・梨状筋・殿部深層の緊張を緩め、
神経の通り道が圧迫されにくい状態をつくりました。
その後、背骨が自然に動けるよう調整し、反る動作で一点に負担が集中しないようバランスを整えました。
施術の後半には、腰周りの張りが少し減り、動いた時のつっぱり感がやわらぐ変化がみられました。
経過と変化
初回では反る動作が軽くなり、座り姿勢の負担も和らぎました。
3回目には、お尻〜太もも裏の重だるさが減少し、授業の後の疲労感が以前とは違うとのこと。
5回目では、反る動作がスムーズになり、痺れがほとんど気にならない状態にまで改善されました。
現在は、授業に合わせながら、無理のない間隔でケアを継続されています。
お客様の声
「座っていても立っていても腰が辛い日が続き、仕事に集中しづらく困っていました。坐骨神経痛と言われて不安でしたが、こちらで施術を受けると少しずつ動きが楽になっていきました。痺れも気にならなくなり、授業に向かう時の気持ちが変わりました。丁寧にみてもらえるので安心して通えています。」
担当コメント
塾講師というお仕事は、座位と立位を繰り返す中で、
どうしても腰〜骨盤まわりに負担が蓄積しやすい環境です。
今回の坐骨神経痛には、
大腰筋・殿部の筋肉の緊張と、腰椎の動きの悪さ
が大きく関係していました。
身体は、一部に負担が偏り続けると痛みや痺れを出して教えてくれます。
施術を重ねるごとに動きが安定し、痛みや痺れが落ち着いてきているのは、
身体がバランスを取り戻し始めているためです。
これからも、授業中も負担なく過ごせるようサポートさせていただきます。
ご相談だけでも構いません！
お気軽にご相談してください😊