60代男性 ぎっくり腰の症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！
今回は、「ぎっくり腰」でご来院された60代男性のお客様の経過をご紹介します。
患者様情報
年齢：60代 性別：男性
職業：デスクワーク
主訴：腰が痛みが強く不安
ご来院のきっかけ
山登りも水泳も日常的に楽しまれている、とてもアクティブなお客様です。
ただ、ある朝いつも通り前に屈んだ際、急に腰が固まるような痛みが走り、そのまま動けなくなってしまったとのこと。
「このままでは山にも行けない」と不安な様子でご来院されました。
初回時の状態
- 前屈の痛みは10段階中10点。
- 痛みで身体が前に倒れず、腰が反った姿勢のまま固まっていました。
- 全身のバランスを確認すると、腰だけで体を支えてしまうような状態で、特に大腰筋の硬さが目立っていました。ぎっくり腰の背景に、この深部の筋肉の過緊張が強く関与していると判断しました。
介入
- 痛みの強い腰を直接動かすことは避け、大腰筋を中心に、体の前側の緊張を丁寧に取り除く施術を行いました。
- 腰が反りやすい状態が長く続いていたため、その負担が深部の筋肉に蓄積していたと考えられます。
- 施術後、前屈を再確認すると、
- 痛みは10点 → 3点へと大きく軽減。
- 「さっきより明らかに動ける」とのお声をいただきました！
経過・結果
- 初回：痛みが半分以下になり、歩行動作が安定
- ・3回目：腰の反りが緩和し、朝の動き出しがスムーズに
- ・5回目：日常生活での不安が大幅に軽減、軽い登山も再開
現在は月1回のメンテナンスで状態を整えながら趣味を続けられています。
Before / After
初回前後の写真です。
まだ硬さは残存するものの、前屈の可動域が拡大しました
痛みも10点→3点に軽減しました
施術のご相談・ご予約
評価
初回の評価では、前屈時の痛みが非常に強く、ほとんど身体を倒せない状態でした。腰は反り腰の姿勢で固まっており、腰椎の動きが止まってしまっている印象でした。触診では大腰筋の強い緊張がはっきり確認でき、深い部分で負担が長期間蓄積していたと考えられます。また、歩き方も腰をかばう動作が出ており、ぎっくり腰の背景に「前側の筋肉の硬さ(特に大腰筋)」が大きく関わっていると判断しました。
施術内容
痛みが強いタイミングでしたので、腰自体を無理に動かすことはせず、大腰筋を中心に前側の緊張を丁寧に緩めていく施術を行いました。反り腰のクセが強く、腰だけに負担が集まりやすい状態だったため、深層の硬さを少しずつ取り除くことで、背骨全体が動きやすくなるように調整しました。施術後は、「さっきより動きやすい」と自然に変化を感じていただけていました。
経過と変化
初回施術後には前屈の痛みが10 点→ 3点へと大きく減少し、動き出しの怖さも軽くなりました。3回目の来院時には、腰の反りが落ち着き、朝の立ち上がりが楽になったとのこと。5回目では、日常生活での不安がほとんどなく、軽い登山も再開できるまでに回復されています。現在は再発予防として月1回のメンテナンスを続けています。
お客様の声
「朝しゃがんだ瞬間に腰が固まってしまい、本当に動けなくて焦りました。こちらで施術を受けてからは少しずつ動けるようになり、初回で前屈の痛みがかなり減ったのにはびっくりしました。大腰筋の硬さが原因と言われて納得しましたし、丁寧に説明してもらえたので安心感がありました。今では山登りにも少しずつ行けていて、本当に助かっています。」
担当コメント
ぎっくり腰は「突然の出来事」に思われがちですが、
実際には日々の積み重ねが限界に達した結果として起こる場合が多いです。
今回のケースでは、大腰筋が長い間ずっと負担を抱え、
それでも動けてしまう体だからこそ、気付かないうちに無理を重ねていたのだと思います。
好きな山登りや水泳を、
これからも安心して続けていただけるよう、
今後も丁寧にサポートさせていただきます。
ご相談だけでも構いません！
お気軽にご相談してください😊