20代女性 姿勢改善・背中の痛み・不眠の症例報告
こんにちは！整体サロンアンティオールです。
今回は、「背中の痛み・不眠」でご来院された20代女性のお客様の経過をご紹介します。
そして今回は ブライダル姿勢改善のご相談”も兼ねてのご来院でした！
患者様情報
年齢：20代 性別：女性
職業：保育士
主訴：仕事中に背中が辛くなる、夜眠れない、姿勢を良くしたい
ご来院のきっかけ
保育士として毎日子どもを抱えたり、中腰姿勢が続く中で背中の痛みが強くなってきたとのこと。
それに加えて、結婚式を控えており「ドレスをきれいに着られる姿勢になりたい！」という思いもあったそうです。
最近は背中の張りで眠りが浅く、不眠気味になっていたことも重なり、体を整えたいと当院へご来院されました。
初回時の状態
- 肩甲骨まわりの強い張りと背中の痛み
- 姿勢が崩れやすく、胸が閉じている状態
- 不眠が続き、呼吸が浅くなっている
- 保育の仕事で前傾姿勢が多く、上半身が緊張している
- 鎖骨周りの筋肉の硬さで鎖骨が埋もれる
介入
- 背中の緊張を取りながら、姿勢が自然に整うよう胸郭・肩甲骨・背骨の動きを改善しました。
- 巻き肩を整えることで、ドレスがきれいに見えるラインを作ることを重視。
- 呼吸が深く入るよう胸まわりを調整し、不眠の原因となっていた過緊張も緩めました。
- 施術後は「背中が軽い」「姿勢が取りやすい」との変化を実感されました。
経過・結果
- 初回後：背中の重だるさが軽減
- 3回目：肩の位置が整い、呼吸の浅さ改善
- 5回目：背中の痛みが大幅に減り、夜も眠りやすくなる、姿勢の改善！
現在は、結婚式に向けて姿勢が安定してきており、「写真写りが楽しみです！」と前向きな状態です。
Before / After
ストレートネック
ねこ背
巻き肩の改善で美姿勢に！！
施術のご相談・ご予約
評価
初回の評価では、肩甲骨まわりの強い張りと背中の痛みがあり、胸郭の動きが制限されていることで呼吸が浅く、不眠の原因にもつながっている状態でした。保育士という職業柄、抱っこや中腰姿勢が多く、上半身の前側に負担がたまって姿勢が崩れやすくなっていました。また、ブライダル姿勢に重要な「肩の開き」「鎖骨の見え方」が作りづらく、背中の筋緊張によって美しい姿勢を維持することが難しい状態でした。
施術内容
背中の緊張を和らげながら、胸郭・肩甲骨・背骨が自然に連動して動くように整えました。特に、巻き肩を調整し、肩が開きやすくなるよう施術することで、ブライダル姿勢に必要な胸元のラインを作りやすくしました。また、呼吸が深く入る状態をつくることで副交感神経が働きやすくなり、不眠の改善にもつながるようにアプローチしました。施術後は背中が軽くなり、肩の位置が整うことで姿勢全体が明るい印象に！！
経過と変化
初回施術後には、背中の重だるさが軽減し、呼吸がしやすくなったとのこと。3回目の来院時には、肩の位置が整い始め、自然と胸が開きやすくなり、夜の寝付きも改善。5回目には背中の痛みがほとんど気にならなくなり、「姿勢がきれいになってきた気がする」と嬉しいお声をいただきました。現在は結婚式に向けて姿勢が安定しつつあり、ご本人も「当日が楽しみです！」と、とても前向きな状態です。
お客様の声
「保育の仕事で背中がガチガチになっていましたが、結婚式のためにきれいな姿勢になりたいと思って通い始めました。施術を受けるたびに背中が軽くなり、呼吸もしやすくて夜も眠れるようになりました。肩が開いて姿勢が良く見えるのが嬉しくて、結婚式が楽しみです！ここに来て本当によかったです。」
担当コメント
ブライダルは一生に一度です。
その大切な日のために姿勢を整えるのは、とても素敵な選択だと思います！
今回のお客様は、背中の痛みだけでなく、不眠や姿勢の崩れが重なっていたため、全身のつながりを整えることで大きく変化が出ました。
「ドレスを美しく着たい」「疲れにくい身体で当日を迎えたい」という方には、早めのケアがとてもおすすめです！！
ご相談だけでも構いません！
お気軽にご相談してください😊