70代男性 首の痛みの症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！
今回は、「首の痛み」でご来院された70代男性のお客様の経過をご紹介します。
患者様情報
年齢：70代 性別：男性
職業：なし
主訴：日常生活での首の痛み
ご来院のきっかけ
数年前から首や肩の張りを感じており、最近では上を向いたり後ろを振り向く動作で強い痛みが出るようになったとのこと。病院でレントゲンを撮っても「骨には異常なし」と言われ、湿布と痛み止めで様子を見ていましたが改善せず、日常生活にも支障が出てきたため当院へご来院されました。
初回時の状態
- 頭が前方に出た猫背姿勢が強い
- 首から肩甲骨周囲の筋緊張が著明
- 上を向く動作で可動域が大きく制限
- 胸郭と肩甲骨の動きが硬く、呼吸が浅い
- 座位・立位ともに姿勢保持が困難
介入
- 首に直接負担をかけず、根本原因となっている背中・胸郭・肩甲骨の動きを改善しました。
- 胸椎の硬さを緩め、肩甲骨が自然に動くことで首への引っ張りを減らし、姿勢の軸を整えました。
- 呼吸に合わせて胸郭を広げ、背骨全体で頭を支えられるように再教育し、施術後は首の重さが軽減。
経過・結果
- 初回後：上を向く際の痛みが軽減
- 3回目：日常生活での首の張りが減少
- 5回目：猫背姿勢が緩和し、首の動きがスムーズに
現在は月1回のメンテナンスを続け、車の運転や趣味の園芸も快適に行えるようになっています。
Before / After
初回→5回目の写真です。
ストレートネックとねこ背の改善を認めます。
施術のご相談・ご予約
評価
初回の評価では、首から背中にかけて強い張りと痛みがあり、特に上を向く・振り向くといった動作で可動域が著しく制限されていました。姿勢の観察では、背中全体が丸まり、頭が前方へ突き出た典型的な猫背姿勢が見られました。その結果、首の筋肉が常に緊張しており、頭の重さを首だけで支えている状態になっていました。胸郭や肩甲骨の動きも硬く、呼吸が浅くなっていたため、姿勢の改善と全身の連動性を回復させることが必要だと判断しました。
施術内容
首の痛みを直接和らげるのではなく、負担をかけている原因部分である背中・胸郭・肩甲骨の動きを取り戻す施術を行いました。まず、猫背の原因となっている胸椎の硬さを解消し、肩甲骨が自然に動く状態をつくることで首への引っ張りを軽減。次に、呼吸に合わせて胸郭を広げ、首が無理なく支えられる姿勢を再教育しました。施術後は、自然と背筋が伸びる感覚が出て、首の重さが軽減。ご自宅では、壁を使った姿勢リセットエクササイズと、深い呼吸を促す体操を継続していただきました。
経過と変化
初回施術後には、上を向く動作の痛みが軽減し、首の可動域が拡がりました。3回目の来院時には、日常生活での首の張りが減り、朝の起き上がりが楽に。5回目の施術後には、猫背姿勢が緩和され、肩の位置が自然に後方へ戻るようになりました。現在は月1回のメンテナンスを継続されており、「首をかばわずに生活できるようになった」とのことです。
お客様の声
「首の痛みで上を向くのがつらく、車の運転でも後ろを確認するのが大変でした。病院では湿布と薬だけでなかなか良くならず、ここに通ってから少しずつ姿勢が変わっていくのを感じました。今では背中が伸びて、首の重さも気にならなくなりました。痛みが取れるだけでなく、姿勢まで良くなったのがうれしいです。」
担当コメント
首の痛みは、首そのものよりも姿勢や呼吸の影響を受けていることが多くあります。
今回のお客様は、猫背によって首が常に前へ引かれる状態が続いていたため、首に過剰な負担がかかっていました。
胸郭や肩甲骨の動きを整えることで、首への負担が分散し、自然と姿勢が改善されました。
同じように「首が痛い」「姿勢が悪い」と感じている方は、早めに全身のバランスを整えることをおすすめします。
ご相談だけでも構いません！
お気軽にご相談してください😊