症例報告：股関節痛

評価

来院時は、椅子から立ち上がる際に股関節前側へズキッとした痛みが出ていました。股関節を曲げ伸ばしの動作で詰まり感があり、動きの中で引っかかるような感覚も見られました。

殿部の筋肉がうまく使えておらず、その代わりに腰部の筋肉を強く使って立ち上がる動きになっていました。大腰筋の緊張も強く、股関節前側の動きが制限されている状態でした。

症状の出方や動作の特徴から、股関節前方でインピンジメントのような動きの制限が起きている状態が見られました。

施術内容

まず大腰筋の硬さを取り除くため、筋膜リリースを行いました。股関節前側の緊張を緩めることで、股関節の動きが出やすくなるようアプローチしました。

そのうえで、殿筋が働くよう賦活を行いました。殿部の筋肉が使えるようになることで、立ち上がり動作の際に股関節への負担が過剰にかからないように修正しました。

また、腰部の筋肉を過剰に使って立ち上がる動きになっていたため、殿部を上手に使えるよう動作訓練を実施しました。日常生活の中でも意識できるよう、立ち上がり動作のポイントも確認しています！

経過と変化

初回施術後は、立ち上がる際のズキッとした痛みが軽減し、股関節の詰まり感も和らぎました。

3回目の来院時には、デスクワーク後の立ち上がり動作が以前よりスムーズになり、痛みを感じる場面が減ってきました。

6回目頃には、股関節の詰まりを感じることがほとんどなくなり、日常生活で痛みを意識する場面も少なくなってきました。

10回目には、立ち上がる際の痛みはほぼ消失し、現在はウォーキング再開を目標に、状態維持のためのケアを継続されています。

お客様の声

最初は年齢のせいかなと思っていましたが、椅子から立ち上がるたびに股関節がズキッと痛くなり、これはちょっとまずいかもと思って相談しました。
病院では関節の隙間が狭くなっていると言われて少し不安になりましたが、体の状態をしっかり見てもらえて安心しました。股関節だけではなく、体の使い方や筋肉の状態まで説明してもらえたのも印象に残っています。
通い始めてからは、立ち上がるときの痛みが少しずつ変わってきて、最近は立ち上がるときに構えなくても動けるようになってきました。デスクワークのあとでも動き出しがすごく楽になりました！
もともとウォーキングが好きでよく歩いていたのですが、痛みが出てからは控えていました。最近はまた歩けそうだなという感覚が出てきて嬉しいです！
これからもよろしくお願いします！

担当コメント

股関節の痛みは、間に挟まれている関節であるという特性もあり、関節そのものだけでなく周囲の筋肉の働き方や体の使い方の影響を強く受けます。

今回のお客様も、殿部の筋肉が十分に使えていないことで、立ち上がる際の負担が股関節へ集中していました。

股関節の動きを整え、殿部の筋肉が働くようになることで、動作時の痛みは少しずつ変化してきています。

痛みを気にせずウォーキングを楽しめる状態を目標に、今後もサポートしていきます。

ご相談だけでも構いません！
お気軽にご相談してください😊